감정 표현 : 아이들에게 필요한 감정

감정 표현 : 아이들에게 필요한 감정

'울지마', '큰 아이들은 강하다'또는 '우리는 강해야한다'는 어른들이 겪는 고통과 불만을 완화하기 위해 사용하는 매우 일반적인 표현입니다. 어린이 . 단기적으로는 일부 아이들과 함께 일할 수 있지만 장기적으로는 다른 많은 아이들이 감정을 표현하지 못하도록 유도하여 심리적, 사회적 발달에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 아이들은 자신의 감정을 표현해야합니다.



아이들의 감정을 무시하거나 부정하는 것은 위험한 행동입니다. 이러한 태도는 그들의 정서적 건강과 관계가 긍정적으로 발전하기를 원한다면 피하는 것이 가장 좋습니다. 그들이 작다는 사실이 그들의 생각과 감정이 중요하지 않다고 생각하게해서는 안됩니다. 사실 정반대입니다.

사실, 그들의 세계 그들의 인식과 감정처럼 우리만큼이나 중요합니다. 그들이 서로를 조금씩 알아 갈 수 있도록 지원해야합니다. 방법을 알아보십시오. 아이들에게 자신의 감정을 이해하고 표현하도록 가르칩니다.





아이들의 감정을 억 누르는 위험

그만큼 분노, 어린이의 슬픔이나 분노는 여러 가지 방식으로 발생할 수있는 자연스러운 반응입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 오해에서부터 그들이 원하는 것을 얻지 못한 좌절감이나 단순한 변덕에 이르기까지. 어떤 식 으로든 이러한 모든 감정은 이해하거나 해방해야하는 메시지를 불쾌감을 넘어서 전달합니다.

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아이들의 부정적인 감정을 거부한다는 것은 아이들이 자신의 불쾌감에 빠져들도록 가르치는 것을 의미합니다

우리 아이들의 눈물, 비명, 불편 함을 신호로 해석하는 대신에, 우리는 그들의 감정을 거부하거나 중요하게 생각하지 않을 때에도 그들의 불편 함을 증가시킬 것입니다. 이런 식으로 우리는 또한 그들의 정체성을 거부하고 그들의 감정에 대한 두려움과 부정을 바탕으로 우리에게 이상적인 행동을 요구할 것입니다.

귀 위로 손으로 조용히 어린 소녀

아이의 감정을 억 누르면 어른이되어 감정 언어를 다룰 수없고 자신과 타인 모두와 함께 그들의 안녕을 제한합니다. 다니엘 골먼 (Daniel Goleman)이 말했듯이, 자신과 자신의 감정에 대한 지식이 초석이기 때문에 감성 지능의 발달도 방해받을 것입니다. 베이스 개인적 성장의 기반이됩니다.

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어린이의 정서적 해방

우리는 아이들에게 감정을 식별하고 표현하고 외부화하도록 가르치는 데 익숙하지 않습니다. 특히 분노, 분노 또는 비애 . 사실, 우리는 그들이 이러한 감정을 표현하면 무례하거나 무례하거나 공격적이라고 생각합니다. 그러나 우리가 그들에게 감정 세계와 관련되도록 가르치지 않으면 그들은 결코 자신을 알지 못하거나 감정을 관리하지 못할 것입니다.

따라서 우리가 정서적으로 지적인 자녀를 양육하여 정서적 건강에 기여하려면 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 그렇지 않으면 불쾌감이 다른 방식으로 나타날 때까지 천천히 침투하여 감정을 포로로 만듭니다.

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삐죽 거리거나 슬픔을 느끼면 안도되고 치유되며 이해를 돕습니다. 어릴 때부터 감정 표현을 배우면 정서적으로 건강한 어른이된다. 아이들의 감성 교육에 투자한다는 것은 미래에 투자하는 것을 의미합니다. 성인 , 잊지 말자.

모든 감정이 필요하다는 것을 아이들에게 설명하는 것이 중요합니다.

아이들이 감정을 표현하도록 돕는 방법?

아이들이 자신이 느끼는 감정을 말하고 부정적인 감정을 전달하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 울음에서 감정을 확인하는 과정까지.

중요한 것은 그것이 그들에게 필요하다는 사실을 인식하는 것이므로 우리는 불안하고 비판적이며 충동 적이거나 위협적인 방식으로 대응할 수 없습니다. 우리가 불쾌한 상황에서 그들을 지원하지 않으면, 특히 생후 첫해에 이러한 책임을지기가 어렵습니다. 그래서, 아이는 화를내는 사람이 아니라 주위에 평화로운 환경이 필요합니다.

당신은 어떻게 진정으로 용서합니까

아이들에 대한 우리의 행동은 애정 , 이해와 공감에서 그들이 어떻게 느끼는지, 그러한 감정을 일으킨 원인은 무엇이며, 감정을 표현하기 위해 무엇을 할 수 있는지 이해하도록 도와줍니다. 이런 식으로 우리는 그들의 감정을 규칙 화하는 능력을 점차적으로 자극 할 것입니다.

그들이 느끼는 감정의 유형을 인식하는 법을 배우기 위해 우리는 각 감정에 해당하는 표정, 신체 움직임 및 목소리 톤을 가르 칠 수 있습니다.
그녀의 어머니를 포옹하는 어린 소녀

아이들이 화를 내거나 감정이 나아질 때, 우리는 아이들이 즉시 추론하도록 할 필요가 없습니다. 불편 함을 덜어주는 느낌을 공유하도록 초대 할 수 있지만 일반적으로 몇 분 정도 기다리면 평온을 회복하는 데 도움이됩니다.

그 순간부터 대화는 훨씬 더 유동적 일 것이며 우리는 그들이 생각하고 진정하는 데 필요한 모든 것을 표현하도록 격려 할 수 있습니다. 또한 자신을 표현할 때 더 잘 생각하고 더 적절하게 행동 할 수있는 기회가 있다는 것을 이해하도록하는 것이 중요합니다. 따라야 할 규칙은 다른 사람을 불쾌하게하거나 해를 끼치 지 않는 것입니다.

신호등 기술

아이들이 자신의 감정을 관리하고 표현하는 방법을 배우기 위해 널리 사용되는 기술은 신호등입니다. 목표는 어린이가 신호등의 색상을 감정 및 행동과 연관 시키도록하는 것입니다. 신호등을 그리고 다음과 같이 설명 할 수 있습니다.

  • 빨간. 이 색상은 중지 행위와 관련이 있어야합니다. 그래서 그들이 화를 내거나, 긴장하거나, 비명을 지르거나 절망 할 때마다 빨간불이 켜진다는 것을 기억해야하므로 멈춰야합니다. 마치 빨간불 앞에서 운전자 인 것 같다. 그에게 전달해야 할 메시지는 다음과 같습니다. 중지! 진정하고 생각하십시오.
  • 황. 이 색상은 문제가 무엇인지, 감정이 느껴지는 지 이해하기 위해 멈추고 생각할 시간을 나타냅니다. 표시등이 노란색으로 바뀌면 운전자가 멈추고 생각하고 해결책을 찾고 떠날 준비를한다고 말할 수 있습니다. 이 경우 우리는 그에게 말해야합니다. 해결책과 그 결과에 대해 생각하십시오.
  • 녹색. 이 색상은 계속해서 최상의 솔루션을 선택하고 실행하도록 지시합니다. 이러한 경우에 도움이 될 수있는 메시지는 다음과 같습니다. 계속해서 최상의 솔루션을 실행하십시오.

일반적으로 아이들이 불편 함을 표현할 수있는 또 다른 기법은 다음과 같습니다. 분노를 불러 일으키고 나중에 필요한 모든 것을 말하고 마지막으로 불편 함을 표현하도록 요청하십시오. (메시지를들은 후 문제를 종결하는 상징적 인 방법). 그들은 또한 10까지 세거나, 멀리 떨어지거나, 심호흡을 할 수 있습니다. 나중에 우리는 그들이 이런 식으로 느끼게 한 원인, 채널을 어떻게 전달할 수 있는지, 그리고 일어난 일을 해결하기위한 방법에 대해 그들과 함께 반성 할 수 있습니다. 이 과정은 자신의 인식, 관리 및 정서적 책임을 높이는 데 도움이 될 것입니다.

해바라기를 가진 어린 소녀

우리가 보았 듯이 아이들은 부정적인 감정을 표현하고 외부화 할 수 있지만, 대부분의 경우 어떻게해야할지 모릅니다 . 중요한 것은 이해와 애정을 바탕으로 한 정서적이고 긍정적 인 교육 덕분에 그들이 표현하도록 돕는 것입니다.

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불쾌한 감정으로부터 아이를 보호해서는 안되며, 아이가 생길 때 적절하게 대처하도록 가르쳐야합니다.